Grossesse

Les exercices de respiration sont une composante essentielle de la préparation à l’accouchement. En tant que futurs parents, il est essentiel que vous appreniez à contrôler votre respiration pour gérer le stress, la douleur et pour favoriser la bonne oxygénation du bébé. Aujourd’hui, nous allons vous présenter les différentes techniques de respiration que vous pouvez […]

Maintenir une activité physique régulière pendant la grossesse est une recommandation de santé publique. C’est un défi pour chaque femme enceinte, qui doit adapter sa pratique sportive à l’évolution de son corps et de sa condition physique. Nous vous proposons ici un guide complet des exercices recommandés pendant la grossesse. Une activité physique adaptée pour […]